健康百科 2023-04-082024-03-15 作者: GK養生 掌握健康飲食法,先了解「食物升醣指數」GI值 台灣外食人口近年來大幅提升,外食過油較偏向澱粉類,蛋白質及蔬菜攝取量較少。外食一餐熱量來源主要來自碳水化合物, … 閱讀全文