有沒有適合大夜班或日夜顛倒吃的補品? 首頁 › 討論群 › 男性活力 › 有沒有適合大夜班或日夜顛倒吃的補品? 標籤: B群, 保健食品, 勞累, 大夜班, 提振精神, 提神, 日夜顛倒, 活力補充, 營養品, 疲倦, 疲勞, 疲憊, 肝精, 補品, 顧肝, 養精蓄銳, 養肝 This topic has 8 則回覆, 9 個參與人, and was last updated 1 年 前 by Jessie0108. 正在檢視 8 則發表的回覆 作者 發表 2022-01-01 17:55 #7373 小宇參與者 我想要找那種 像是顧肝阿、修護身體阿、補充體力那種的~ 因為家人工作的關係作息跟一般人相反 所以想買個保健食品來幫他保養一下身體 想要再麻煩大家推薦一下,謝謝🙏🏻 2022-01-03 19:26 #7375 鄧福琦參與者 吃飯 吃清淡一些 (有辦法就自己準備便當) 睡眠充足(房間窗簾弄暗一點) 假日有時間就多去運動 慢跑爬山 或是上健身房增加體能 水喝多一點 2022-01-04 21:39 #7377 Vance Chen參與者 大夜作息真的要調整,不然長期下來慢性病一定上身。 下班完,白天沒啥重要事,就趕快睡覺。大夜班傷身就是多睡覺。 2022-01-04 22:55 #7379 倪桑妮參與者 大夜會比一般的職業還要累,我老公也是做大夜的,除了一定要讓他多休息之外也要多給他吃一些比較清淡的食物,如果都外時又抽菸喝酒真的會很傷身也很傷體力,我是有買威立鋒的肝精B群還有善存給我老公吃,我老公是說這樣持續吃了差滿多的,除了去檢查肝指數沒有像之前那麼高,精神也有比之前進步一點,你可以這樣試試看 2022-01-05 10:48 #7381 Tong參與者 如果要吃的話,比較推薦營養食品,瑪卡跟肝精或是B群,而且我會選擇天然植物萃取的,不會選擇化學合成的,不然就感覺像吃藥一樣傷身 2022-01-08 12:03 #7383 許富星參與者 睡眠要足夠外,別讓他休假時硬要調成一般人的生理時鐘,那等於一般生理時鐘的人突然熬夜好幾天一樣的傷害 固定的生理時鐘才是最根本的 2022-01-09 15:32 #7385 Jie Hsien參與者 瑪卡,老公有說比較有精神,他晚上還有兼差搬貨,早晚都是體力活 2022-01-13 15:53 #7525 Kevin參與者 我是早上早餐店,晚上7-11工作者,我吃B群,另外加B12、B6,睡前20分鐘仰臥起坐,狀況還不錯,與你分享 2023-04-10 10:48 #14624 Jessie0108參與者 歐萃的增益力強效B群還不錯 我自己也有吃,感覺比較不會那麼疲勞 作者 發表 正在檢視 8 則發表的回覆 抱歉,回覆主題必需先登入。 登入 使用者名稱: 密碼: 讓我保持登入 其他登入方式 Facebook Google 登入 瀏覽人數: 2,626