更年期,好難受…有人也是嗎? 首頁 › 討論群 › 女性美麗 › 更年期,好難受…有人也是嗎? 標籤: 失眠, 更年期, 燥熱, 睡不好, 私密處乾癢, 鬱悶 This topic has 5 則回覆, 6 個參與人, and was last updated 1 年 前 by Urica Chan. 正在檢視 5 則發表的回覆 作者 發表 2022-11-11 22:25 #12275 Ruhua Qiu參與者 最近更年期症狀席捲而來,一下這裡燥熱、晚上又睡不好、煩悶、私處也乾癢,真的快受不了,有人跟我一樣的嗎?有沒有可以改善的方法,求救 2022-11-12 11:16 #12277 王曉晴參與者 更年期狀況真的會很多,我自己是有點早更,大概44左右就開始有點更年症狀,我那時候還一度很難過為什麼早更,憂鬱情形偏嚴重。 後來是老公一直陪伴我,我也振作開始找解決辦法,更加照顧自己的健康,我是覺得你剛更年的話要多補充大豆異黃酮,一些精緻飲食也盡量避免、咖啡跟茶都是 2022-11-13 08:01 #12279 ViVy參與者 我媽媽更年那陣子也是症狀很多,後來也有帶他去婦科做檢查,確定是開始要更年期了,我去網路上看都是建議要多吃豆類等等,我媽就是比較不喜歡喝豆漿、吃豆類食品,我就給他買仕女維他命吃,後來每個月都會觀察媽媽還會不會不舒服,他也說改善很多,就一直補充到現在快半年了 2022-11-13 14:08 #12281 Albee參與者 更年期容易乾癢,秋冬偏乾燥,又會更不舒服,我之前有買私處凝膠來用,但是要記得買含玻尿酸的 2022-11-14 22:03 #12283 Pai Chiang參與者 我也是失眠睡不好😭😭😭我最近剛買GABA來吃想說吃吃看會不會比較好睡 2022-11-15 15:15 #12285 Urica Chan參與者 真的要戒咖啡因,我之前喝還容易心悸,也容易睡不著,而且真的要補充大豆異黃酮,有吃真的有差 作者 發表 正在檢視 5 則發表的回覆 抱歉,回覆主題必需先登入。 登入 使用者名稱: 密碼: 讓我保持登入 其他登入方式 Facebook Google 登入 瀏覽人數: 219