請問有更年期姊妹試過晚安奶粉嗎？

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    • 2022-10-04 14:23 #11789
      潘慧慧
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      想請問有沒有更年期的姊妹睡不著喝晚安奶粉幫助入睡的？
      我是在某超市的社團裡面看到有人分享晚安奶粉，留言處有說有效的也有很多人說沒效
      想要問問有沒有更年期有焦慮煩躁或燥熱問題的人喝這個順利睡著的？

    • 2022-10-04 17:02 #11791
      Sara Wang
      參與者

      我喝過，我姊姊推薦的，她覺得有效，但我真的沒感覺

    • 2022-10-04 20:13 #11793
      古麥兒
      參與者

      我有聽說過，但沒喝過。你可以試試看吃甘胺酸鎂+GABA，我目前就是這樣吃的，感覺效果不錯

    • 2022-10-05 10:46 #11795
      Pai Chiang
      參與者

      如果燥熱可以吃大豆異黃酮，這應該是熱潮紅問題

    • 2022-10-05 14:39 #11797
      方子昀
      參與者

      我也推GABA+鎂，我是吃亞尼活力的舒心眠+螯合鎂

    • 2022-10-06 09:52 #11800
      董苡伶
      參與者

      晚安奶粉好像也有分成分，我同事說她喝的那牌成分有GABA，就真的蠻有效的

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