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皮膚變得好差摸起來都粗粗的，餵母奶胸型也是可怕到不行……，想問哺乳期間可以吃膠原蛋白嗎? 有什麼要注意的嗎?
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中期開始吃到卸貨，中間有一度偷懶沒吃，皮膚真的摸起來有差，馬上又多訂一些乖乖吃🤣
營養品真的是要持續吃效果才好! -
膠原蛋白最好找成分單純的，哺乳要吃之前也要看一下包裝標示，之前吃過一些成分比較雜的結果長痘痘……胸型要好看可以多做美胸操!
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之前爬文好像滿多媽媽推亞尼活力的，說成分很單純，水解小分子也比較好吸收，但我是還沒吃過，他們好像也有體驗組可以先申請
https://www.yannigo.com/event-detail/2/10/10 -
餵母乳有些膠原蛋白粉不能吃喔! 像一些廣告打蠻兇的，蜜X珂X、白X氏好像就不行，除了吃膠原蛋白，維他命C也需要多吃，才能幫助膠原蛋白生成
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沒懷孕前覺得自己年輕不需要，哺乳完真的就是布袋有夠軟🙄，我後來是靠多運動+吃膠原蛋白，一段時間後真的差很多
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