懷孕頭暈檢查貧血了 有推薦什麼補鐵的方法嗎？

[古芯僑]

最近開始有點頭暈，去產檢看報告才知道原來是因為貧血
想問媽咪們…你們貧血缺鐵都補充什麼呢？？
目前偶爾有吃孕婦維他命、櫻桃，是不是要再買鐵劑來吃呀？

[葵葵]

醫生是叫我多吃牛肉、海鮮、葡萄、黑棗、櫻桃，如果真的補太慢可以再找鐵劑來吃

[Umi Liao]

一般是說補鐵劑
但好像很容易引起嘔吐反胃或者便秘
所以我是都乖乖吃高鐵的食物…
這篇有介紹補鐵食物你可以看看
https://www.yannigo.com/baike-detail/2/2/190

[Jia Xin]

看妳是哪一種貧血，缺鐵性貧血的話，補充鐵劑就可以了，可以請醫師開立或是自己買鐵劑來補充，孕婦維他命裡通常都有含鐵，每天補充就可以了，也不要補過量會造成便秘，飲食上均衡就好；如果是遺傳性的貧血，像是我自己有地中海貧血，那種補什麼都不會有太大的幫助，注意多休息不要做激烈運動或太過勞動，休息沒有緩解不適還是要回診看醫生

[韓侑芯]

檢查出來貧血+1
我是吃番石榴、牛肉、櫻桃，醫生是建議我如果想買外面的補鐵保健食品來吃，可以找動物性的，吸收會比較好，不然就是要多吃維他命C，這樣才能幫助鐵吸收

[Qi Hui Lin]

我之前產檢也被醫生檢查說有缺鐵性貧血，那時候醫生是直接開鐵劑給我吃，吃完後數值就有恢復，想說還是要繼續吃保養，就有自己去買血紅素鐵劑吃，產檢的時候數值都有維持唷~

[蔡心田]

如果有吃鈣片的話要記得跟鐵劑間隔2小時，不然會互相影響吸收率，就會白補鐵啦

[作者]

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