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想請問大家
我原本是吃直銷的綜合維他命（裡面也有含葉酸）
最近想換葉酸牌子，但不知道如何下手….有比較推薦哪款嗎？
謝謝各位囉 🙏感恩感恩 -
直銷應該很貴吧！我沒有特別研究，之前去逛costco看到有賣葉酸就直接買了
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葉酸有芬folate 天然的和 folic acid 合成的，folate最好也比較貴，你可以看標示有沒有活性葉酸(5-MTHF)
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食物中的葉酸要轉化很多次才能變活性葉酸 ，直接吃活性葉酸 很快就可以被身體吸收，效率會比較好哦，你可以先看這篇，就會懂了
https://www.yannigo.com/baike-detail/4/18/613 -
亞尼活力，我一路吃到懷孕，把剩的吃完才改吃孕婦維他命。很喜歡他做的小小顆，滿好吞 而且一天1顆就夠了
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我也想知道！目前觀望中，亞尼活力跟DHC都滿有名的
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