工作之後，常常被說看起來氣色不好，大家怎麼保持的?

[黃思瑜]

工作之後，發現臉部的膠原蛋白流失超快的，臉也變得有點黯淡無光，看起來老很多可是我明明才剛畢業…想問看看大家會吃膠原蛋白嗎？不知道有沒有什麼比較推的牌子，希望是不要有太重的味道

[漾漾]

我是有在吃膠原蛋白跟維他命C，本來也覺得我還不用，但同個禮拜連續被3個同事說我看起來很累，就覺得事情大條了。我現在是吃半年了，然後也要調整作息，養成運動習慣，現在沒有再聽到什麼妳看起來很累的話了哈哈

[柯芯彤]

辛苦了😢出社會真的好可怕，我剛開始也是壓力好大，不只氣色不好還會瘋狂掉頭髮，加油喔~ 平常有空做一些讓自己放鬆的事!

[黃民芳]

飲食均衡蠻重要的，可以吃一些養膚的食物，像是櫻桃、芭樂、奇異果有維他命C，魚皮、雞皮、雞腳有膠原蛋白，但我怕熱量太高買這些又麻煩，都直接吃亞泥活力的膠原蛋白

[Doris Yu]

多運動~ 每天至少給自己一個小時釋放多巴胺，可以讓心情愉快，氣色就會跟著好起來。

[Emma Chen]

平常要多防曬、喝水，睡眠要充足、營養要均衡，養成運動好習慣。不然醫美怎麼打、保健食品怎麼吃都沒用~

[yaoa789]

氣色的話，我是每天喝足量水＋吃維他命Ｃ

[作者]

發表