天氣變冷膝蓋就痛怎辦？

[葉煙萍]

每到濕濕冷冷的天氣，我的膝蓋就開始痠痛，有什麼保養的好方法….

[翁文安]

要多保暖，睡覺時一定要全都蓋到膝蓋，平常出去戶外可以穿護膝保暖，不要一直讓冷風吹膝蓋

[Khor Ann]

你還是去看醫生吧 ，醫生會開藥給你，我也是膝蓋受傷後變天都會痛，也是有固定運動和吃軟骨素、薑黃素保養膝蓋，發現有吃有差，比較少痛了

[Ruby Chang]

樓上是吃哪一牌的，是吃很多罐嗎？我最近也想吃，我覺得好像年紀到了，前幾天爬山走個下坡過幾天了還在痛….

[Khor Ann]

我吃的叫安固輪，他裡面就有蠻多種的(軟骨素、薑黃、鈣都有)不用吃太多，我是覺得蠻方便的，而且有用，我吃3個月

[葉淑麗]

平常多運動，多做深蹲，多點肌肉就比較不會痛了

[Chang Rurika]

平常吃些對膝蓋好的食物，吃魚、薑、蒜，不要喝甜飲料、炸的，對膝蓋不好

[Kelly Tsai]

我阿公阿嬤天氣冷在家看電視都會用電熱毯，他們說這樣比較有血液循環，你可以參考

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