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去年年中的時候剛跟老公登記結婚
想想到現在也備孕有半年了，但都沒有消息
原本一開始是想要讓它順其自然
不過越接近過年想到會有一堆親戚跟長輩的”關心”
就覺得壓力很大…
才想說可以吃一些保健食品來調養
想問一下如果是備孕的話可以吃什麼呢？ -
你有先做過不孕檢查嗎？建議可以做一下，去大醫院的不孕科或生殖中心都可以，先看自己的身體狀況如何，再請醫生推薦
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我是有多囊，吃活力媽媽的肌醇+Q10+D3，不過肌醇好像一般體質也可以吃
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你知道自己的AMH值嗎？有些保健食品是要看AMH值的，如果大於2以上可以吃肌醇，小於2就要吃DHEA，另外像是Q10、D3或葉酸這種就是比較基本的，都可以吃
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加油，辛苦了，我懂你的感受，不過真的要放輕鬆，我家寶貝也是在我快要放棄的時候才來的，不要給自己太大的壓力，過年期間就不要理那些親戚，找時間跟老公出去走走散心，祝你好孕！
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如果想要調理身體的話，除了吃保健食品之外，還要配合運動跟飲食控制喔
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