保養品怎麼擦好像都一樣

[宋小侑]

保養品怎麼擦好像都一樣，不知道怎麼突破這個保養的瓶頸，大家也是都只擦保養品嗎?我最近發現有些人會吃一些保健食品，但真的不知道怎麼挑

[ViVy]

我本來也是只有早晚擦保養品，甚至防曬我都不是很積極，結果有一陣子被家人同事同時說我看起來很操勞，年齡跟外表對不起來，心都涼一半，才開始勤防曬、吃亞尼活力膠原蛋白、維他命C，好好調整作息，現在才有年齡=外表

[簡小貂]

腸胃的吸收狀況也會影響氣色，我一直都有腸躁症但我不知道，是後來男友觀察到叫我去看醫生才發現，吃益生菌調理之後氣色才變好，所以準確來說，吃什麼對臉的氣色也有影響

[Rachel Weng]

膠原蛋白，記得挑粉的，水解魚鱗的吸收會更好，不要買什麼三效合一，或是喝的這些都有加甜味劑，長期吃下來負擔更大，講這麼多只希望大家不要跟我一樣走那麼多冤妄路。

[凡凡]

你作息有正常嗎?睡眠有足夠嗎?平常有沒有在運動，營養有沒有均衡攝取，這些都會影響皮膚狀況。有時候比起依賴醫美，培養好習慣狀態才能一直好下去

[邦妮]

看到別樓有說要吃膠 原蛋白，但都沒有人說吃膠原要搭配維他命C吸收率才會更好，我是兩個都有一起吃，重點要防曬，沒好好防曬真的會老得快

[作者]

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