據世界睡眠協會(WWS)推估,在台灣約有391萬的失眠人口。且進一步發現每五人就有一人深受失眠之苦,正在閱讀文 …
標籤: GABA失眠
失眠喝晚安奶粉有效嗎?吃什麼營養對改善失眠有幫助?
根據醫學會調查,全台有10%的民眾受慢性失眠所苦,睡眠品質不佳儼然已成為現代人共同的煩惱了。市面上也開始出現各 …
GABA助眠保健食品能改善失眠困擾嗎?告訴你GABA功效真相
睡不好是多人的通病,而營養素GABA(γ-氨基丁酸)對失眠產生了有利影響。GABA是天然的氨基酸,作用在人體大 …
晚上睡不著要吃什麼?5大助眠保健食品排行榜總整理
你昨天睡得好嗎?是否有遇過輾轉反側無法入睡的情況?根據台灣睡眠醫學會統計顯示,台灣平均每10人就有1人會失眠, …