經過辛苦的懷孕期與奮力生產過程,媽媽們在產後需讓身體進行約30天的調養和休息,以確保媽咪產後能夠恢復健康,也就 …
標籤: 產後營養
卸貨產後別疏忽!補滿「鐵」以備生產大量出血
無論自然產、剖腹產生產時分娩都會大量出血,若產後鐵質不足易產生缺鐵性貧血,建議孕期第一期及第二期建議攝取量15 …
哺乳媽媽你的DHA補充足夠嗎?產後營養品推薦DHA藻油的原因
DHA是一種長鏈 omega-3 脂肪酸。它是兒童和成人的重要營養素。DHA 對身體系統(包括大腦和神經系統) …
【產後】生完腰痠、抽筋?產後、哺乳鈣片挑選指南 | 3大品牌推薦
80%以上生完的媽媽,不管有沒有哺乳,產後都會遇到腰酸背痛或抽筋的問題,已然成為眾多媽媽的生完困擾。GK健康網 …