你有這種經驗嗎?明明睡了很久為什麼早上還是沒有精神上班!很有可能是你的肝正在跟你抗議了,要是自身的免疫力又比較 …
標籤: 熬夜營養
熬夜該如何提神?有效消除疲勞三個關鍵時刻要注意!
雖說熬夜對身體不好,盡量要避免,但如果還是有需要熬夜的時候,該如何提神呢?熬夜前應補充體力、正確飲食及休息,熬 …
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