據世界睡眠協會(WWS)推估,在台灣約有391萬的失眠人口。且進一步發現每五人就有一人深受失眠之苦,正在閱讀文 …
標籤: 熬夜失眠
失眠喝晚安奶粉有效嗎?吃什麼營養對改善失眠有幫助?
根據醫學會調查,全台有10%的民眾受慢性失眠所苦,睡眠品質不佳儼然已成為現代人共同的煩惱了。市面上也開始出現各 …
自律神經失調如何緩解?緩解神經失調5種方法大公開!
自律神經是由交感神經與副交感神經共同組成,是不受大腦控制的神經,他負責掌管人體的器官、血液循環、免疫荷爾蒙三大 …
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