鐵質是人體重要的營養素之一,懷孕、哺乳期間尤為重要,身體對於鐵質的需求增加至日常的3倍,用以補足自身與胎兒成長 …
標籤: 孕婦
懷孕初期有什麼症狀?剛懷孕要注意的十件事!
你現在正覺得疲倦、想吐、頭暈或是嗜睡嗎?你的月經已經延遲好幾天沒有來了,卻還是有脹奶嗎?這時要注意,你可能已經 …
懷孕初期怎麼吃?孕初飲食建議與禁忌一次搞懂!
懷孕前三個月,也就是第0~12週,我們稱為懷孕初期。懷孕初期因為寶寶自帶營養,比起吃多,攝取額外的熱量,媽媽更 …
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研究證實懷孕補充維他命D幫助順產!孕婦補充劑量建議
懷孕期間孕婦需要補充維他命D嗎?最新研究證實,維他命D不僅對孕婦個人健康有益,更可以預防早產,分娩感染等狀況! …