做什麼運動比較不傷膝蓋？遇到膝蓋痛時，大部分都認為最好就是休息別動膝蓋，但其實膝蓋疼痛很多的原因是包覆膝蓋的肌 …

不少人做家事會有膝蓋痛或腰痠背痛的困擾，無論是過年前，或是居家整理總清掃，如果打掃姿勢不正確，很容易就會發生。 …