保骨顧膝的營養之中，鈣、葡萄糖胺等最為人熟知，其實維他命K最顯著的功效之一就是強化骨骼，是最適合銀髮族攝取的營 …
標籤: 營養素
身體出現狀況表示缺這些營養，一張圖告訴你攝取什麼
原來身體出現這些問題是缺了這些營養素，身體所需營養有哪些？營養少於身體所需怎麼辦？本篇文章帶你認識人體關鍵營養 …
維他命D懶人包｜補充方法、食物、誰要吃？這篇一次看懂！
高達98％的國人，血液中維生素D濃度不足（標準是33μg/mL），其中以19-44歲年齡層的維他命D濃度最低。 …
緩和更年期症狀草藥-黑升麻的功效與副作用
研究顯示，更年期在邁向停經的過程，大約有三分之一的婦女無任何不適，有三分之一的則是有輕中度症狀，而有三分之一的 …
