好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。陰道乾燥 …
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更年期漏尿?泌尿問題難解決?反覆感染改善必吃9種食物
更年期體內雌激素減少,面臨的漏尿、頻尿、尿道發炎且反覆感染等泌尿道問題越普遍且嚴重,甚至感到陰道乾澀又敏感?根 …
怎麼改善更年期症狀?教妳飲食、運動、生活習慣三招緩解
女性進入更年期後,開始有嚴重盜汗、燥熱潮紅、失眠,甚至心情上也開始變得容易暴躁、易怒的情況嗎?要怎麼緩解這些更 …
年紀大體力差? 八個測驗教你改善體能!
步入中年後,很多人為了想阻止外表上留下歲月的痕跡用盡各種方法,但身體機能自然退化,肌肉量不斷流失,不僅握力下降 …
更年期身體突然一陣熱?6招教你如何改善更年期「熱潮紅、盜汗」
大約40-60%的更年期女性,都會有熱潮紅、盜汗,常常會有煮一頓飯換好幾套衣服或是睡覺時全身感到燥熱感,導致整 …