更年期到來，身體各部位因為雌激素減少而導致的問題陸續發生。泌尿相關的私密症狀在更年期階段的女性越發普遍且嚴重。 …
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更年期腰痠背痛更嚴重，可以吃什麼保養？
女性四十歲後，肌肉量和代謝率都會開始下降，到五十歲正值更年期階段，常以為是工作壓力或是家務繁忙，才會導致腰酸背 …
更年期保健食品推薦吃什麼？8種無副作用的天然荷爾蒙
更年期是女性生命中自然轉變的一個階段，此時會出現情緒的改變，是否覺得自己脾氣變得暴躁、不耐煩？或是每個夜晚總是 …
更年期必吃「大豆異黃酮」幾歲吃？功效、副作用是什麼？
大豆異黃酮的結構與雌激素類似，又為天然的植物性荷爾蒙，已被用來治療更年期的症狀，例如潮熱，並幫助預防骨質疏鬆症 …
怎麼改善更年期症狀？教妳飲食、運動、生活習慣三招緩解
女性進入更年期後，開始有嚴重盜汗、燥熱潮紅、失眠，甚至心情上也開始變得容易暴躁、易怒的情況嗎？要怎麼緩解這些更 …
