48歲的靜郁總是抱怨說著：「我晚上常常翻來覆去無法入睡，即使睡著了也會因為身體燥熱、盜汗溼透衣服而醒來，但是踢 …
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夜夜失眠怎麼辦？色胺酸哪裡買？2022調理6方法告訴你
我們現在的人，長期處於高壓環境，不管是來自工作壓力或家庭壓力，久而久之造成情緒調適障礙。失眠會讓我們的免疫功能 …
更年期燥熱潮紅導致失眠、睡不著？3大助眠穴道按了就好睡！
更年期失眠主要發生於45-55歲的女性，因雌激素不足導致深層睡眠時間變短，且可能還會伴隨其他更年期症狀，如：熱 …
更年期又恐慌又焦慮又憂鬱，常常胸悶心悸怎麼辦？
更年期的你常常出現「躺在床上心臟，一直撲通撲通跳動心臟常會蹦蹦跳、心悸、憂鬱、胸悶、坐立不安、沒辦法睡覺、吃不 …
焦慮失眠、睡不好？3大助眠穴道按了就好睡！
常態性失眠、壓力大失眠、焦慮失眠、更年期失眠、淺眠…等眾多因素導致了失眠情況，而你是否被失眠、長期 …
