你是否正在計劃懷孕，卻對「葉酸」這個營養素感到陌生？許多準媽媽對於葉酸的補充存在疑問：為什麼葉酸這麼重要？什麼時候開始吃最有效？葉酸不只孕媽咪需要，許多專家學者建議，準備懷孕的夫妻都應該提前補充備孕葉酸。花三分鐘看完篇文章，幫助你全面了解葉酸的作用、正確的補充方式及選購指南，讓你的備孕過程一帆風順。