攝護腺炎如何改善?是什麼症狀跟原因造成的?飲食調理與禁忌大整理
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攝護腺炎症狀如何改善?飲食治療及禁忌懶人包

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有研究指出,愛吃肉或習慣攝取脂肪量高食物的群族,尤其是肥胖者,攝護腺肥大或攝護腺發炎的比例都會比一般同年齡的人來得高。根據統計,75%的攝護腺炎都是可以經由改變飲食習慣及調整生活方式加以預防的。究竟得了攝護腺炎應該怎麼辦?應該如何改善?攝護腺發炎會有哪些症狀?從什麼方向去調理與治療?飲食方面又應該吃哪些食物呢?讓我們接著看下去吧

什麼是攝護腺炎

攝護腺炎通常是由泌尿道感染所引發,是五十歲以下泌尿科男性病人最常見的診斷之一,也是五十歲以上男性泌尿科病人第三常見的診斷。二十至五十歲中大約有百分之五的男性都曾患有過攝護腺炎。

攝護腺炎四大分類

1.急性細菌性攝護腺腺炎

病人會有排尿疼痛、頻尿…等下泌尿道症狀表現,有些會發燒、尿液滯留、畏寒,通常可以從病患的尿液中培養出細菌,以大腸桿菌最為常見。

2.慢性攝護腺炎

是由長期反覆的攝護腺細菌感染造成,會有反覆泌尿道感染、鼠蹊部疼痛、射精疼痛、排尿不適、急尿…等症狀。

 3.非細菌性攝護腺炎

為臨床上最常見的疾病之一。病人會以反覆性的下泌尿道疼痛,如會下腹部與尿道疼痛、排尿疼痛、尿急、射精疼痛等症狀為主,但也可能會伴隨排尿不適,急尿或其他非特異性症狀。

4.無症狀發炎性攝護腺炎

通常不會有泌尿道疼痛的症狀,大部分是因為其他疾病就診接受檢查才發現有攝護腺發炎的現象,如精液檢查發現有白血球、發炎細胞或攝護腺切片發現攝護腺組織中有發炎細胞。

攝護腺炎保健食物 

攝護腺健康保養6大飲食:海鮮類、纖維類、蔬果類、豆類、穀類、含硒食物

1.纖維類食物

 如花椰菜、十字花科植物、高麗菜、芥藍。

2.海鮮食物

包括牡蠣、蝦子、昆布、蜆、蚌類、蛤蜊。 

3.蔬果食物

包括南瓜籽、蕃茄、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。

4.含硒食物

包括啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、芝麻、海藻、香菇等。

5.豆類食物

包括黃豆、黃豆製品及豆漿。

6.穀類

包括糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥 、小麥胚芽

攝護腺炎患者的飲食應以清淡又含豐富營養的食物為主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉,可喝牛奶,多吃青菜、梨子、蘋果、西瓜

攝護腺炎飲食禁忌

攝護腺健康5大禁忌:濃茶、喝酒、吸菸、辛辣食物、脂肪紅肉

1.不喝濃茶

攝護腺炎患者可以適當的喝茶,但是最好不要喝過濃的茶。喝濃茶對攝護腺炎患者是不好的。茶內含有咖啡因能夠刺激大腦、神經,使其興奮,且也具有促進排尿的作用。預防攝護腺炎最簡單實用的方法就是多喝水、多排尿,適當喝些淡茶對攝護腺炎患者還是很有好處的。

2.不吃辛辣食品

如大蔥、辣椒、胡椒…等刺激性食物,因為這些食物可能會引起血管擴張以及器官充血的情況。有些患攝護腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣,他們常常在疾病症狀較重時自我節制,但症狀稍微緩解時又故態復萌,這也是引起攝護腺炎一直難以治癒的重要原因之一。

3.戒酒

酒是一種具有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血,攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣,患攝護腺炎就會更不容易治癒,即使治癒也非常容易有復發的機會。

4.戒菸

吸菸對身體健康有害,香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳…等有毒物質,不但可能會直接毒害攝護腺組織,而且還能干擾支配血管的神經功能,影響攝護腺的血液循環,也可能加重攝護腺的充血情形。

5.少吃紅肉、脂肪

少吃牛、豬、羊肉等富含高飽和脂肪酸的飲食,過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量的分泌,進而增加攝護腺病變的機會,適量攝取不飽和脂肪酸,如魚類、堅果,能減少攝護腺問題。

養成良好的飲食習慣,不喝刺激性強的飲料、不吃刺激性強的食品、避免久坐、維持體重、適當的運動維持良好的生活作息和正常的生活規律,才是最正確的調理方式也是預防攝護腺肥大或攝護腺炎的保健之道。

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在〈攝護腺炎症狀如何改善?飲食治療及禁忌懶人包〉中有 1 則留言

  1. 我爸也是因為之前一直應酬每天喝酒又加上大魚大肉最後導致攝護腺炎,飲食真的要改變症狀才會慢慢改善

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