老是失眠睡不好 ? 睡前補充鎂 改善你的睡眠品質
你也是常常失眠和感到焦慮嗎？想要改善這些情況能吃什麼呢？鎂或許可以幫助你！鎂是人體重要的礦物質，鎂睡前吃可以幫 …
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更年期鈣流失巨大，補鈣攻略讓您預防骨質疏鬆
更年期是每個女人都會面臨的一道坎，這個時期女性的激素水平會大幅下降，之後開始絕經。除了情緒難以控制之外，身體也 …
產後掉髮除了換洗髮精還可以…？你不知道的產後掉髮Q&A大集合！
產後掉髮到底是缺了什麼營養？鈣、鐵、蛋白質、生物素、鋅，營養不足到底該吃哪些？如果正值產後哺乳期的媽媽又應該怎 …
懷孕便秘可以吃黑棗嗎？黑棗營養價值／食用方式一次看
黑棗對身體有那些好處?什麼人適合吃黑棗呢?孕婦可以吃黑棗嗎?黑棗是我們常見的水果之一，同時黑棗的營養價值也非常 …
懷孕魚油、藻油DHA差在哪？最適合孕婦的DHA這樣挑！
對於懷孕期的準媽媽來說，TG型天然藻油萃取的DHA不必擔心來自深海魚的重金屬或環境汙染物污染，孕婦挑選藻油DHA 4大重點:
1.選擇Life’s DHA大廠專利原料製成的藻油DHA
2.選擇富含Omega-3、添加腦磷脂PS的藻油
3.選擇有品牌、信譽良好的廠商
4.選擇天然TG型態藻油
