結婚多年造人計劃執行許久，每晚和隊友賣力做功課卻遲遲沒有消息，但你真的做對了嗎？其實想要輕鬆懷孕，時機點更是關鍵！ 一般來說女性每個月都會排卵及月經來潮，體內不同激素也會隨之上升下降，形成生理期、濾泡期、排卵期、黃體期，而最容易懷孕的時間就是介於濾泡、黃體期之間的排卵日，也就是下次月經來潮前的10至19天。當精子進入人體後僅能存活2-3天，卵子排出後僅能存活1-2天，因此學會算準排卵期做功課是備孕的首要步驟喔！
算排卵期之前，先了解排卵試紙原理
每當月經來潮期間，女性體內的黃體生成激素LH值會快速分泌，使濾泡逐漸發育成熟，當黃體生成激素LH值到達巔峰時，濾泡便會在36小時內排卵，排出的卵子在24小時內與精子相遇結合便會形成受精卵。因此，透過尿液中檢驗黃體生成激素LH值的水平變化，便能準確抓出最佳受孕期。
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何時開始使用排卵試紙？
每個人隨著週期、身體狀況等不同，測排卵試紙的時間也有所不同。
● 月經週期規律、小紅正常報到的話，下一次月經來前14天左右即為排卵日，排卵日的前2-3天及後1-2天皆為容易受孕期。
● 月經週期較不規律者，建議可以用最短的週期天數來計算排卵日。
排卵試紙的5個小訣竅
各家的排卵試紙使用方法大同小異，皆是透過驗尿液中的LH值來判斷，以下為使用的步驟:
- 乾燥容器收集尿液，最佳時間為上午10點至晚上8點。
- 檢測前2小時避免水分攝取影響LH值濃度。
- 將試紙上標有藍色箭頭MAX那端浸泡至尿液，浸泡高度不超過MAX標誌線，3秒後取出。
- 靜待10~15分鐘顯示結果，以不超過30分鐘為主，每日詳細記錄比較。
- 如顯示區逐漸轉深，可隔4小時測一次，排卵由深轉淡時，代表24小時內卵子會排出。
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教妳如何精準抓出排卵期
排卵試紙的中段為顯色區，顯色區依照T、C顯示的結果分為3種: 陰性、陽性、無效。
1.陰性：T<C、只有C
尚未排卵
2.陽性：T>C 、T=C
已達排卵高峰
3.無效：沒有線條、只有T
因潮濕或其他因素而造成無效
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排卵試紙常見問題
什麼時間測最準？
建議每日可固定時間測量，最佳時間為上午10點至晚上8點較準確。
一天要測幾次，要隔多久？
每日固定測量1次即可，如發現排卵試紙顯色逐漸加深時，建議可縮短間隔時間4小時測量1次，會更精準。
測到強陽後過多久會排卵？
當顯色由深轉淺時，則為即將排卵，建議可於當日算起3天內行房，最容易受孕。
排卵試紙注意事項
1.檢驗須避免使用放置過久的尿液，如晨尿。
2.檢測前2小時為避免影響尿液濃度，建議避免飲水。
3.如服用口服避孕藥建議休息2個月緩和激素變化後，再進行測試較為準確。
4.患有內分泌疾病或服用激素、類固醇藥物可能影響體內LH值波動水平，因此卵巢囊腫、多囊患者檢測結果較不準確。
5.月經週期不固定或天數少於27天、大於40天，可詢問專業醫師確定體質是否適合後再進行檢驗。
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