瑪卡，這種來自秘魯安地斯山脈的植物，因其在增加男女性慾、提升男性精力、改善情緒的功效，受到大眾喜愛。然而，市面上眾多的瑪卡產品該怎麼挑呢？把握瑪卡推薦４原則，我們實際為大家開箱實測，網上熱銷的5種瑪卡推薦產品，各家的產品特色、功效解析

瑪卡保健品怎麼選？ 掌握4大瑪卡推薦要點，挑對買對才有效

瑪卡推薦要點1：網路討論高，多數人推薦

在選購瑪卡保健品時，網路討論度是一個非常重要的參考指標。當某款產品在網上獲得大量好評和推薦時，通常代表著它在品質和功效上得到了廣泛的認可。選擇那些在社群、論壇或購物平台上擁有高討論度和眾多好評推薦的瑪卡產品，能更有效挑選優質瑪卡產品，降低踩雷機率。

　

瑪卡推薦要點2：選擇複方成份，保養效果Level Up

比起單一成分的瑪卡產品，額外添加有助於健康的植物萃取物或維生素的瑪卡產品，功效更多元。例如，搭配冬蟲夏草、鋅或其他微量元素的瑪卡產品，能夠提供更全面的健康補給。這些複方成分能夠相輔相成，強化瑪卡的保健效果。

　

瑪卡推薦要點3：劑型的選擇，首選膠囊型態

市面的保健品有許多劑型，包括膠囊、粉末、錠劑和液體等，功效上各有不同。以瑪卡這項產品來說，最為大宗的就是粉包與膠囊居多，粉末型態的瑪卡，由於較為接近自然狀態，吸收速度相對較快，但通常會根據本身原料風味，額外添加香料、甜味劑等，入口時較考驗個人喜好，且多了一些身體負擔；而膠囊型態，因為多了一層膠囊包裹原料，因此沒有額外添加物，同樣可以快速攝取瑪卡的營養成份。

　

瑪卡推薦要點4：提供完整食安檢驗報告

選購瑪卡保健品時，安全性應該是首要考量。選擇那些提供完整食安檢驗報告的產品、品牌，能夠確保原料成分的純淨和安全。這些檢驗報告須由第三方檢驗機構提供，涵蓋重金屬、塑化劑殘留等項目。只有通過嚴格檢驗的瑪卡產品，選購瑪卡產品時，才能更加安心。

　

5款PTT/Dcard 熱門瑪卡推薦比較、功效解析

我們蒐集了PTT、Dcard、蝦皮、Meta臉書社團等各大論壇、平台，並分析各自熱門度及銷量，選出5個網上最火紅的瑪卡產品，依據特色、複方成份、劑型、規格、價格等來做分析

　

瑪卡推薦1： 米鴻生醫｜司令B群黑紅瑪卡膠囊

特色 ：Dcard討論高，價格居中價位，成分豐富但可能因多元成份，導致每種成份含量皆不高

複方成份：酵母鋅、透納葉、紅景天、刺五加、生薑、 L-精胺酸

劑型：膠囊

規格：30顆/盒

價格：600元

備註：採用國際知名大廠瑪卡原料，暫無出示檢驗報告，複方成效含量不高。

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瑪卡推薦2：威立鋒｜瑪卡複方膠囊(冬蟲夏草+鋅)

特色 ：市面上罕見添加冬蟲夏草菌絲體，臉書社團討論聲量最高

複方成份：冬蟲夏草菌絲體、硒酵母、鋅、錳

劑型：膠囊

規格：60顆/盒

價格：855元

備註：官網有試用包索取，是這幾款瑪卡產品中裡面唯一有這個服務，臉書社團看到網友回饋實際食用，提升精神、體力有感，也看到有網友貼出精蟲數值表，表示成功改善精蟲活動力、數量

【購買連結】官網

　

瑪卡推薦3：UNIQMAN ｜瑪卡膠囊

特色 ：有藝人代言，也時常看到網美拿著產品的合照業配，產品知名度高

複方成份：維他命B群、鹿茸粉、鋅

劑型：膠囊

規格：60粒/罐

價格：690元

備註：少數有添加鹿茸粉的瑪卡，但主要成份中的B群為化學B群，吸收率較為低一些，小可惜

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瑪卡推薦4：大研生醫 ｜精氣神瑪卡粉包

特色 ：眾多Youtuber業配，瑪卡推薦中唯一一個粉包劑型

複方成份：透納葉、蛹蟲草、鋅、精胺酸

劑型：粉包

規格：30包/盒

價格：1500元

備註：整體價格最高的瑪卡商品，可能由於是粉包劑型，較容易聞到產品原料味道，因此此款有添加甜味劑及香料，小編自己實際食用，入口下嚥的味道較為複雜，口味上非常挑戰消費者味蕾，在意粉劑口味者，需謹慎思考

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瑪卡推薦5：九五之丹 ｜黑瑪卡+酵母鋅

特色 ：無找代言人，純素可吃

複方成份：透納葉、酵母鋅

劑型：膠囊

規格：30粒/包

價格：350元

備註：一樣採用大廠原料，單包價格便宜，但單包份量較少(15天份)，若吃到一個月30天份的量，則無價格優勢

【購買連結】官網

　

瑪卡推薦總整理表

我們將這五款產品進行了綜合比較及推薦度，幫助大家更快速了解它們的優缺。

掌握４大瑪卡推薦要點後，並且透過本文的推薦和選購指南。無論是參考網路上的評價、選擇含有複方成分的產品、根據生活方式選擇適合的劑型，還是確認產品是否提供了完整的食安檢驗報告，這些都能幫助你找到最適合的瑪卡補充品，為你的健康增添助力。

　

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