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田彤參與者
乳製品 炸的 含糖飲料 甜點 這些都盡量少吃 然後調整作息 持續運動 就會慢慢看到效果
田彤參與者我從小就喜歡喝豆漿、牛奶這類的,每天至少一杯,再加上內衣有穿對,我在國一的時候就已經有B了
田彤參與者吃了快半年,沒什麼腥味我都直接吃,膚質比較有彈性,建議選成分單純一點的比較不會長痘痘! 我是吃亞尼活力的膠原蛋白粉
田彤參與者謝謝大家的建議,我會多讓我媽吃些鐵質食物,洗髮精可能也要幫她換一下了~
田彤參與者維他命C我也是吃樓上的那盒,高濃度膠囊比較有效!
也不用吃一堆蔬菜水果,有效又方便!
但營養品真的要長期吃~田彤參與者請問妳吃哪個牌子?還有其它要注意的嗎?謝謝你!
田彤參與者覺得美白真的要從防曬開始,而且也是蠻看體質的😂
不過認真覺得長期吃維他命C真的有差,勤抹美白乳液也很有感!
然後讓自己不要便秘也差蠻多的,正常排毒,氣色真的會比較透亮田彤參與者我是下巴比較會,加上戴口罩悶著整個很崩潰,只能盡量讓自己飲食清淡、少吃甜食跟乳製品,之前聽醫生說甜食、乳製品都會讓痘痘惡化!
田彤參與者我覺得如果不是生活作息或者油炸類,有時候跟化妝品或者卸妝是否乾淨也有關係或者過敏,要去找原因!
像我自己我感覺我不太適合吃花生,吃一堆那玩意就長痘,還有氣墊粉餅,雖然以前買了一開始感覺很好用,蠻貼妝,但後來狂暴痘,就把它丟了 -
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