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家裡婆婆會搭公車去買菜，但他最近回來都會抱怨膝蓋有卡卡聲，上公車時很吃力，緊緊卡卡的，不知道能不能改善
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這個問題我也有～而且聲音還會換腳……
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先多多休息吧，可能是關節液不夠吧，就比較沒有潤滑，可以吃安固輪看看(軟骨素+MSM)或是挺立(大牌子) 還沒有改善的話，要去看醫生喔！
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有聲音應該也沒什麼影響 這聲音我從小到大都有的…如果是痛才有問題，還是建議你帶她看醫生
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在家裡做伸展，把筋舒展開 可能是運動不夠才會這樣的關係
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我吃葡萄糖胺和軟骨素來保護，不過都是等到膝蓋會痛時，爬樓梯感覺吃力時，我才吃
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