美白食物

[Wang Doris]

請問大家有沒有天然的美白方法或美白食物可以推薦？
目前有吃過市面上一些美白丸或美白錠，外出也有盡量防曬
但不知道是不是因為天生皮膚比較黑的關係
感覺效果都沒有很好，也沒有變白的跡象😭

[田彤]

覺得美白真的要從防曬開始，而且也是蠻看體質的😂
不過認真覺得長期吃維他命C真的有差，勤抹美白乳液也很有感!
然後讓自己不要便秘也差蠻多的，正常排毒，氣色真的會比較透亮

[Xiaoan Wu]

時常喝杏仁水、薏仁水、檸檬水、白木耳之類的，我喝很兇所以皮膚跟朋友比起來真的白很多😂😂😂
還有記得一定要做好防曬，不然喝再多也沒用

[黃民芳]

我自己是有擦身體的美白乳液，臉部擦美白淡斑精華，然後建議要內外一起保養會更明顯!
營養品吃膠原蛋白、維他命C，偶爾吃吃珍珠粉，目前大概維持2.3個多月左右，皮膚真的有變比較白

[愛美の婷君]

基因遺傳佔多數，後天美白也只是原生膚色!
出門做好預防全身包緊緊，不要怕熱，定期去角質跟用酸類看起來會有光澤許多!
這樣就算黑也會很漂亮~

[Wang Doris]

感謝大家解答~
請問有推薦的淡斑精華跟維他命C嗎?
之前試過一些品牌感覺無感…

[黃民芳]

淡斑精華用克蘭詩的，整個臉有提亮!
維他命C跟膠原蛋白是直接買整組營養品回來吃，偶爾也會拿珍珠粉加乳液敷臉，長期吃下來比較輕透

[田彤]

維他命C我也是吃樓上的那盒，高濃度膠囊比較有效!
也不用吃一堆蔬菜水果，有效又方便!
但營養品真的要長期吃~

[潘潘]

我也是最近想開始美白!
有少吃會黑色素沉澱的食物(九層塔、香菜)，有開始吃維他命C(永信)跟穀胱甘肽(大醫生技)，可能是吃的時間太短，還沒有甚麼變化~

[蔡心田]

可以試試紐奇肌的激光透白面膜!
敷了覺得很保濕還有點緊緻感!
吃的我個人比較無感!

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