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目前大概10w，孕前就有微微的貧血，但吃了一堆牛肉，也沒特別有比較好的感覺，孕期昏的感覺又更嚴重好幾等級，也好怕也影響到寶寶..想知道飲食上大家都怎麼吃最有效果，需要看醫生嗎?或是吃點鐵劑就可以
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天然食物跟保健食品的鐵含量還是有差的 可以適量補充啊 我孕後期每天吃兩顆
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可以看醫生 但我看完自己買鐵劑吃XD 健保藥太難吃 咬下去都血味 吃之前就想吐了
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我覺得兩種都可以吃呀 不衝突 我也很愛吃菠菜牛 黑棗也蠻補鐵的喔 ! 都可以搭著交替吃
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你需要 寶寶也需要 所以真的很重要! 產檢回去請醫生抽血檢查一下，應該蠻有可能缺鐵的
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孕期我有吃 產後也有吃 除了懷孕 產後根本是另一個大魔王(不包含寶寶) 產後疲勞 掉髮通通來 之前有諮詢過營養師，這些都跟缺鐵有關係!!
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