備孕時,男生需要吃什麼營養嗎?

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  • 作者
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    • #8918
      Jin Wang
      參與者

      我想問一下,大家在備孕時
      老公方面有特別吃什麼營養補充品嗎?
      結婚一年多,最近開始備孕..想說老公應該也要補一下
      互相一起補充適合、相關的保健食品
      應該成功率會更高吧
      不過我看網路上好像比較多都是在說女生備孕要吃哪些東西
      比較少看到討論男生方面(還是我搜尋關鍵字打錯…)
      想問問大家的建議,謝謝。

    • #8921
      古莉絲
      參與者

      吃蛤蜊、牡蠣、牛肉,含鋅的補給品或維他命

    • #8924
      Zhen Chen
      參與者

      我覺得男生要補欸!真的有差,像我們去檢查才發現精蟲活動力不足,醫生說這個會影響,這才知道要吃Q10、瑪卡這些東西

    • #8926
      陳美真
      參與者

      你看看這篇,養精跟養卵都要90天,除了要吃營養的東西,盡可能不要熬夜

      精蟲活動力、精液品質、精子數量如何改善?90天男人養精懶人包

    • #8928
      尹兒
      參與者

      我老公的精蟲數值一開始滿差的,我在猜是工程師久坐多少都會對精子有不好的影響,我是督促他運動還有平常飲食多吃一些海鮮類的食物,也有在額外幫他補充精胺酸、瑪卡,好像叫精瑪獎,直接買組合,結果上個月就驗到兩條線

    • #8930
      Ui Uyc
      參與者

      如果超過半年沒消息,建議夫妻倆都先去做個檢查,知道狀況才有正確方向去備孕

    • #8932
      Nina Lin
      參與者

      補鋅,鋅對男生那方面影響比較多,當然食物中也攝取的到,可是也不是天天都吃得足,像我也時直接買瑪卡給他吃,然後督促他多多運動,狀態有變得比較好

    • #14431
      Yang0416
      參與者

      瑪卡、鋅、綜合維他命都滿需要的
      我老公都是吃這款大男人補精精華來保養
      因為平常就有在吃,所以好像也沒特別需要備孕的需求XD

    • #14568
      Feyan
      參與者

      大男人補精精華不錯,我們在備孕時我家老公也是吃這款瑪卡來保養

    • #14607
      Jessie0108
      參與者

      吃點瑪卡、鋅之類的保健品應該會不錯

    • #14757
      Moriena
      參與者

      可以吃勇大夫補精這款男性保健品,對男性那方面功能會有幫助

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