葉黃素保養眼睛真的有效嗎

[Vicki Lin]

請問版上大大們都是吃葉黃素保養雙眼嗎
因為工作的關係，度數每年都有上升
也更容易酸澀，眼罩只能有一時的舒服感
想問大家有沒有推薦？
因為眼睛很珍貴，所以能試的都會試試看QAQ

[小芬]

我也是工作後眼睛超容易累，我覺得盯一小時就要去上個廁所遠離下螢幕，或是去看風景望遠凝視一下也是方法

[Kelly Tsai]

葉黃素我覺得蠻重要的，最好要每天吃才有效，如果老了不想要黃斑部病變就要每天吃

[Matt Yim]

吃金盞花葉黃素+眼睛按摩器+小花眼藥水 是我實行多年來的好方法，而且度數都沒太多變化

[Chang Rurika]

保健食品不是治療用的藥，只能預防！有問題還是看眼科比較好

[康瑞芝]

蠻多食物中都含有葉黃素，像是水果或深色綠葉蔬菜：菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆、奇異果、葡萄、柳橙都有
這篇寫蠻多的
https://www.yannigo.com/baike-detail/4/18/391

[Jason]

可能要看需要什麼樣的效果再去挑成分會比較準
這裡面有幾種品牌分析，你可以看看~

【2024精選】葉黃素推薦品牌懶人包，PTT/Dcard論壇一致好評

[Jessie0108]

我自己是喝速視清補養液這款葉黃素
用喝的很方便，一天一支，方便好攜帶
眼睛比較不會乾澀跟疲倦，滿推薦的

[Yang0416]

速視清補養液我都喝這款葉黃素，一天一瓶，攜帶方便
保養眼睛效果還不錯

[MinMin]

速視清葉黃素膠囊還不錯，我吃了2個禮拜明顯有感覺
但我老公卻覺得還好，可能每個人體質吸收不同吧
提供你參考

[Feyan]

速視清補養液很不錯，我家小孩也很愛喝

[Moriena]

速視清葉黃素膠囊效果滿好的
我上班也是吃這款，眼睛有比較不那麼酸澀

[作者]

文章