月經來長痘，求改善

[Kathy]

想請問跟我一樣月經來的前後會大爆痘的你們都怎麼解決的😭
我是油肌，全部只有下巴的痘痘特別嚴重，尤其月經來的時候超失控
一顆出現後就有更多顆，超大超痛
一直反覆長 快瘋了..

[徐歆]

我之前也會這樣!可能跟荷爾蒙還有內分泌都有關係，作息儘量保持正常，經前至少一星期內不要吃喝冰涼的東西。最好是先去婦科之類的做個檢查，沒什麼問題至少安心，然後再去看中醫調身體，但中藥調身體需要時間，所以效果要幾個月後才會明顯，我自己是這樣改善的😉

[楊靜佳]

聽說用的牙膏也有差ㄟ，有些人用含氟牙膏會下巴冒大痘痘，你可以看一下是不是

[柯芯彤]

不要用卸妝油，如果你是油性肌膚，又用卸妝油，大爆痘的機率更高，可以只用卸妝水，跟清爽型的保養產品。

[潘潘]

吃高濃度的魚油!! 我前陣子大爆痘，吃了消痘超快，記得不要亂擠，會留疤

[Kathy]

請問有推薦的嗎~ 還以為油肌就不要再吃油了哈哈

[田彤]

乳製品 炸的 含糖飲料 甜點 這些都盡量少吃 然後調整作息 持續運動 就會慢慢看到效果

[作者]

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