工作之後,常常被說看起來氣色不好,大家怎麼保持的?

首頁 討論群 女性美麗 工作之後,常常被說看起來氣色不好,大家怎麼保持的?

正在檢視 6 則發表的回覆
  • 作者
    文章
    • #16874
      黃思瑜
      參與者

      工作之後,發現臉部的膠原蛋白流失超快的,臉也變得有點黯淡無光,看起來老很多可是我明明才剛畢業…想問看看大家會吃膠原蛋白嗎?不知道有沒有什麼比較推的牌子,希望是不要有太重的味道

    • #16877
      漾漾
      參與者

      我是有在吃膠原蛋白跟維他命C,本來也覺得我還不用,但同個禮拜連續被3個同事說我看起來很累,就覺得事情大條了。我現在是吃半年了,然後也要調整作息,養成運動習慣,現在沒有再聽到什麼妳看起來很累的話了哈哈

    • #16879
      柯芯彤
      參與者

      辛苦了😢出社會真的好可怕,我剛開始也是壓力好大,不只氣色不好還會瘋狂掉頭髮,加油喔~ 平常有空做一些讓自己放鬆的事!

    • #16881
      黃民芳
      參與者

      飲食均衡蠻重要的,可以吃一些養膚的食物,像是櫻桃、芭樂、奇異果有維他命C,魚皮、雞皮、雞腳有膠原蛋白,但我怕熱量太高買這些又麻煩,都直接吃亞泥活力的膠原蛋白

    • #16883
      Doris Yu
      參與者

      多運動~ 每天至少給自己一個小時釋放多巴胺,可以讓心情愉快,氣色就會跟著好起來。

    • #16885
      Emma Chen
      參與者

      平常要多防曬、喝水,睡眠要充足、營養要均衡,養成運動好習慣。不然醫美怎麼打、保健食品怎麼吃都沒用~

    • #16950
      yaoa789
      參與者

      氣色的話,我是每天喝足量水+吃維他命C

正在檢視 6 則發表的回覆
  • 抱歉,回覆主題必需先登入。