孕期10週，頭真的好昏….求有效的改善方法

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    • 2023-02-25 08:03 #14189
      希希
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      目前大概10w，孕前就有微微的貧血，但吃了一堆牛肉，也沒特別有比較好的感覺，孕期昏的感覺又更嚴重好幾等級，也好怕也影響到寶寶..想知道飲食上大家都怎麼吃最有效果，需要看醫生嗎?或是吃點鐵劑就可以

    • 2023-02-26 10:57 #14191
      柯雅淑
      參與者

      天然食物跟保健食品的鐵含量還是有差的 可以適量補充啊 我孕後期每天吃兩顆

    • 2023-02-27 14:38 #14193
      范淑婷
      參與者

      可以看醫生 但我看完自己買鐵劑吃XD 健保藥太難吃 咬下去都血味 吃之前就想吐了

    • 2023-03-07 15:39 #14195
      Sunny
      參與者

      我覺得兩種都可以吃呀 不衝突 我也很愛吃菠菜牛 黑棗也蠻補鐵的喔 ! 都可以搭著交替吃

    • 2023-03-14 23:17 #14197
      阿珊
      參與者

      你需要 寶寶也需要 所以真的很重要! 產檢回去請醫生抽血檢查一下，應該蠻有可能缺鐵的

    • 2023-03-16 13:47 #14199
      高翊瑄
      參與者

      孕期我有吃 產後也有吃 除了懷孕 產後根本是另一個大魔王(不包含寶寶) 產後疲勞 掉髮通通來 之前有諮詢過營養師，這些都跟缺鐵有關係!!

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