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文章
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我和先生是去年年底結婚的
最近才決定來認真備孕
但是婚禮已經花了不少錢了
也想說我們還很年輕，所以想先試著自然受孕但我本身有多囊，已經吃避孕藥調經很久了
現在為了要備孕也不能吃了
但不吃藥月經就會亂掉
沒辦法算出什麼時候做功課想問有經驗的前輩們，
有推薦的調經方法？是吃中藥嗎？還是喝什麼補湯呢 ? -
要調月經的話可以吃聖潔莓，主要你要控制飲食才有幫助改善喔!! 這篇給你看看
https://www.yannigo.com/baike-detail/1/28/162 -
多囊要養卵最好的辦法就是運動減肥，然後戒糖、戒精緻澱粉
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如果不急的話是真的蠻推薦先吃肌醇跟聖潔莓調養的，還有Q10跟維他命D，我備孕的時候醫生有建議吃這幾種
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https://www.gkpregnancy.com/2017/03/pcos.html
多囊還要盡量吃低GI食物喔！ -
我剛開始養卵是吃中藥的，後來是買活力媽媽的肌醇
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