睪固酮低下會造成男性更年期的症狀發生,例如性慾低、易怒、憂鬱、心悸燥熱…等,而想要提升睪固酮的話, …
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「這種人」膠原蛋白流失特別快!膠原蛋白不足將出現以下症狀!
膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質,也是身體重要支架一部份,皮膚能保持有彈性且又充當關節中減震器的軟骨。於身體中身 …
更年期身體突然一陣熱?6招教你如何改善更年期「熱潮紅、盜汗」
大約40-60%的更年期女性,都會有熱潮紅、盜汗,常常會有煮一頓飯換好幾套衣服或是睡覺時全身感到燥熱感,導致整 …
更年期婦女如何補充鈣質?「高鈣食物」懶人包!
大家都知道補充鈣質對人體非常重要,尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間,有一段適應過程,這段期間開始女性的鈣質流 …
魚油改善注意力不集中?小朋友要吃嗎?
魚油Omega-3是什麼? 了解對小朋友的幫助是什麼之前,讓我們先來認識魚油 omega-3。 Omega-3 …