造成許多人肥胖的原因之一就是無法克制食慾,常常正餐吃完吃零食,零食吃完又喝甜食飲料,嘴饞很痛苦卻又無法抑制嗎? …
分類: 健康百科
GK營養團隊掌握最新的健康趨勢,不斷努力吸收最新保健觀念與資訊,分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。
母乳營養成分完整解析!教你打造營養滿分的母奶!
有營養的母乳應該是什麼顏色的?灰灰白白的母奶沒有營養嗎?你知道不同顏色的母奶,其實是含有不同的營養成分,唯一不 …
預防生理痘超有感的3階段飲食方法,擺脫月經爆痘困擾!
痘痘、粉刺已經是現代社會許多人的通病,在各大論壇上都可發現有人在詢問痘痘粉刺的解決辦法,雖然同為痘痘,但卻會因 …
女性更年期後,高血壓找上門?教你應對 6 辦法
心血管疾病是絕經後婦女發病和死亡的主要原因。高血壓是心血管疾病的主要危險因素。一旦血壓達到 130/80,「出 …
夏日大作戰!教你如何喝水預防和解決中暑
夏日熱浪來襲,高溫難耐,外頭的太陽毒辣,光是等個紅綠燈就會被曬昏頭。尤其近日進入盛夏,氣溫持續升高。熱氣沒辦法 …