維他命A的功效很多，除了對眼睛的夜盲症及乾眼症有幫助，還可以保養皮膚，維持生殖系統！那麼誰不能吃維他命A呢？維 …
分類: 營養素
維他命在體內可發揮幫助三大營養素代謝的作用，且連同礦物質並列為微量營養素。維他命在生長、代謝、發育過程中卻扮演著不可或缺的角色，使身體維持良好的生理機能。
【2025最新】白藜蘆醇品牌10大評比！熟齡保養、高齡備孕、子宮肌瘤調理營養
白藜蘆醇(白藜葡萄)有抗氧化、抗發炎的功效，是現今熟齡、高齡女性裡討論度相當高的營養素。可別以為OPC白藜蘆醇 …
缺乏維他命D症狀、如何改善？該吃哪些食物？
維生素D 必不可少的原因有很多，包括保持骨骼和牙齒的健康。它還可預防一系列疾病和病症，例如1 型糖尿病。而維生 …
維他命D懶人包｜補充方法、食物、誰要吃？這篇一次看懂！
高達98％的國人，血液中維生素D濃度不足（標準是33μg/mL），其中以19-44歲年齡層的維他命D濃度最低。 …
退化性關節炎的症狀是什麼？如何預防與治療？
退化性關節炎看似只會發生在銀髮族身上，但其實這跟各個年齡群都息息相關。以為只年有年紀大的人才會退化嗎？那你就大 …
