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分類: 銀髮保健

分享各種養生保健、銀髮健康相關文章,提供民眾有關日常生活、中醫調理、保健迷思、疾病飲食、醫藥保健、骨質關節、防癌等相關保健資訊及專業醫師建議,協助網友找到最正確的健康養生保健知識。

婦科 更年期 泌尿道 銀髮保健                 2022-04-152022-05-23 作者: GK養生

進入更年期,陰道乾澀不「性」福?改善方法一次看懂

好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。陰道乾燥 …

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長輩行動靈活飲食
銀髮保健 骨骼、關節                 2022-04-142022-05-23 作者: GK養生

長輩行動靈活推薦含鈣、膠質食物,吃對營養每一步穩健靈活

如何增強長輩行動靈活!推薦含鈣食物以及膠質食物,兩大類的食物必吃!行動力不如以往靈活,若想要每一步都靈活順暢, …

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運動健身 銀髮保健                 2022-04-142022-05-23 作者: GK養生

如何測量酮體?最準確的檢測血酮方法

生酮飲食血酮值測試方法:血酮試紙,測量方式跟測血糖一樣,在指頭上扎針將血滴在試紙上,測量血酮是知道自己是否在酮 …

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更年期 銀髮保健                 2022-04-112022-05-23 作者: GK養生

35歲過後要注意:黃體素不足容易焦慮

一過35歲,怎麼體重突然飆升、經常失眠睡不好、經前症候群、甚至月經來臨前都會非常憂鬱、焦慮?明明也還不到更年期 …

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銀髮保健                 2022-03-312022-04-08 作者: GK愛漂亮

你該知道的閏月禮數|出嫁女兒為父母添壽!

台灣習俗中,閏月是多出來的月份,因此相傳閏月會讓長輩折壽。今年鼠年是「閏四月」,於國曆的5月23日~6月20日 …

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