女性到更年期之後，皮膚、身體各方面都會明顯感受到與年輕時的差異，由於女性荷爾蒙減少，除了代謝相對變差，皮膚也可 …
分類: 銀髮保健
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身體很累，腦袋卻不累！你更年期自律神經失調失眠嗎？
更年期時荷爾蒙劇烈的變化，間接影響下視丘對自律神經所發出的指令，使得自律神經反應變得不穩定，本篇教你如何自我保養與預防失眠。
關節炎有哪些症狀？種類有哪些，該如何治療？不能吃什麼懶人包一次看
生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎，有些是遺傳造成的，有些則是受到飲食影響。其中關節炎的種類有很多，雖 …
更年期燥熱潮紅導致失眠、睡不著？3大助眠穴道按了就好睡！
更年期失眠主要發生於45-55歲的女性，因雌激素不足導致深層睡眠時間變短，且可能還會伴隨其他更年期症狀，如：熱 …
更年期又恐慌又焦慮又憂鬱，常常胸悶心悸怎麼辦？
更年期的你常常出現「躺在床上心臟，一直撲通撲通跳動心臟常會蹦蹦跳、心悸、憂鬱、胸悶、坐立不安、沒辦法睡覺、吃不 …