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分類: 銀髮保健

分享各種養生保健、銀髮健康相關文章,提供民眾有關日常生活、中醫調理、保健迷思、疾病飲食、醫藥保健、骨質關節、防癌等相關保健資訊及專業醫師建議,協助網友找到最正確的健康養生保健知識。

更年期自律神經失調
更年期 自律神經 銀髮保健                 2021-09-282022-02-17 作者: GK養生

更年期造成自律神經失調?有何症狀,用飲食及運動改善

更年期引發自律神經失調,脾氣暴躁,見人就罵變已成同事家人口中的「鬼見愁」。更年期時因荷爾蒙劇烈的變化,間接影響 …

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骨質疏鬆維他命保健食品
銀髮保健 骨骼、關節                 2021-09-132022-08-12 作者: GK養生

【骨質疏鬆】精華懶人包:6種預防骨質疏鬆症的維他命

骨質疏鬆症是中高年齡族群最常見的骨折原因,初期都不會有任何症狀,一直到骨骼變得鬆軟易折,稍微跌倒就會斷裂,嚴重 …

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更年期不適三招緩解
更年期 運動健身 銀髮保健                 2021-08-092022-09-14 作者: GK養生

怎麼改善更年期症狀?教妳飲食、運動、生活習慣三招緩解

女性進入更年期後,開始有嚴重盜汗、燥熱潮紅、失眠,甚至心情上也開始變得容易暴躁、易怒的情況嗎?要怎麼緩解這些更 …

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年紀大體力差? 八個測驗教你改善體能!
運動健身 銀髮保健                 2021-08-022021-11-09 作者: GK男子漢

年紀大體力差? 八個測驗教你改善體能!

步入中年後,很多人為了想阻止外表上留下歲月的痕跡用盡各種方法,但身體機能自然退化,肌肉量不斷流失,不僅握力下降 …

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一直頻尿是什麼原因?都是攝護腺肥大在搞鬼!
泌尿道 男性活力 銀髮保健                 2021-07-212021-11-09 作者: GK男子漢

一直頻尿是什麼原因?都是攝護腺肥大在搞鬼!

冬天寒冷的天氣,涼意一來就會讓人想要上廁所。正常人一天的排尿次數約在6次左右,通常在夜間睡眠時是不會想要起床排 …

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