更年期的你常常出現「躺在床上心臟,一直撲通撲通跳動心臟常會蹦蹦跳、心悸、憂鬱、胸悶、坐立不安、沒辦法睡覺、吃不 …
分類: 銀髮保健
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更年期造成自律神經失調?有何症狀,用飲食及運動改善
更年期引發自律神經失調,脾氣暴躁,見人就罵變已成同事家人口中的「鬼見愁」。更年期時因荷爾蒙劇烈的變化,間接影響 …
媽媽手痛到哭?媽媽手症狀、舒緩、預防方法一次搞懂
媽媽手,又稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎,成因大多是過度使用大拇指,例如新手爸媽或著手機滑鼠使用者,動作重覆太多次,肌 …
骨質密度不足吃什麼?預防骨質疏鬆的飲食看這篇!
今年 56 歲的黃太太在停經後,總是時常抱怨著背痛,都以為是太勞累,在骨質檢測出 T 值 -2.5,讓她非常震 …
更年期陰道乾澀不「性」福?改善方法一次看懂
好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。陰道乾燥 …