女性一生的睡眠品質都受體內荷爾蒙變化的影響──月經來潮前或來潮時,有些人變得不容易入睡,或睡不安穩;等到進入更 …
分類: 更年期
婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。
更年期症狀有哪些?教你改善與預防更年期不適
更年期是男女都會有的正常現象,不過更年期症狀在女性身上感受往往特別明顯,畢竟從有月經到沒有月經,這絕對是一個無 …
35歲後容易「黃體素不足」?教你飲食原則預防更年期亂經
停經是女性人生中必經的過程,但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻,才會缺乏女性荷爾蒙、進入更年期哦。黃體素是 …
9成以上更年期女性腳部疼痛!是「足底筋膜炎」害了你
下床時踩到地板,總是會立馬感受到腳底的疼痛感嗎?出遠門遊玩好開心,但總是因為走路走到腳痛而不盡興嗎?可能是足底 …
肝臟代謝雌激素?預防更年期加速老化,女性顧肝好重要
在此告訴所有希望推遲卵巢功能衰退、想留住活力和朝氣的女性,要想延遲衰老,永保青春,關鍵就在於把肝顧好並提前補充 …