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分類: 更年期

婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。

肝臟-雌激素-更年期_1
更年期                 2021-10-262022-09-13 作者: GK養生

肝臟代謝雌激素?預防更年期加速老化,女性顧肝好重要

在此告訴所有希望推遲卵巢功能衰退、想留住活力和朝氣的女性,要想延遲衰老,永保青春,關鍵就在於把肝顧好並提前補充 …

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更年期 皮膚 銀髮保健                 2021-10-122021-11-09 作者: GK養生

更年期如何保養皮膚?水嫩到讓人猜不出年紀

女性到更年期之後,皮膚、身體各方面都會明顯感受到與年輕時的差異,由於女性荷爾蒙減少,除了代謝相對變差,皮膚也可 …

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失眠 更年期 銀髮保健                 2021-10-012021-11-09 作者: GK養生

更年期燥熱潮紅導致失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡!

更年期失眠主要發生於45-55歲的女性,因雌激素不足導致深層睡眠時間變短,且可能還會伴隨其他更年期症狀,如:熱 …

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更年期胸悶心悸_1
更年期 銀髮保健                 2021-09-302022-08-30 作者: GK養生

更年期又恐慌又焦慮又憂鬱,常常胸悶心悸怎麼辦?

更年期的你常常出現「躺在床上心臟,一直撲通撲通跳動心臟常會蹦蹦跳、心悸、憂鬱、胸悶、坐立不安、沒辦法睡覺、吃不 …

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更年期自律神經失調
更年期 自律神經 銀髮保健                 2021-09-282022-02-17 作者: GK養生

更年期造成自律神經失調?有何症狀,用飲食及運動改善

更年期引發自律神經失調,脾氣暴躁,見人就罵變已成同事家人口中的「鬼見愁」。更年期時因荷爾蒙劇烈的變化,間接影響 …

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