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分類: 更年期

婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。

更年期自律神經失調
更年期 自律神經 銀髮保健                 2021-09-282022-02-17 作者: GK養生

更年期造成自律神經失調?有何症狀,用飲食及運動改善

更年期引發自律神經失調,脾氣暴躁,見人就罵變已成同事家人口中的「鬼見愁」。更年期時因荷爾蒙劇烈的變化,間接影響 …

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黃體素不足助孕
健康百科 婦科 孕前準備 更年期                 2021-09-082022-09-14 作者: GK送子鳥

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為了月經不規則困擾,經常焦慮睡不好,其實有可能是因為黃體素不足嗎?黃體素不足該如何改善?吃聖潔莓有效嗎?還是還 …

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更年期不適三招緩解
更年期 運動健身 銀髮保健                 2021-08-092022-09-14 作者: GK養生

怎麼改善更年期症狀?教妳飲食、運動、生活習慣三招緩解

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更年期婦女如何補充鈣質?「高鈣食物」必蒐藏
更年期 銀髮保健                 2020-07-032022-08-30 作者: GK養生

更年期婦女如何補充鈣質?「高鈣食物」懶人包!

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