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分類: 骨骼、關節

年齡是導致骨關節炎的關節損傷的主要原因之一,您年齡高,關節的磨損就越多,這種損傷會累積,引起關節損傷、關節炎等相關疾病。

媽媽手一定要吃止痛藥嗎?6大營養素改善疼痛、預防發炎
懷孕哺乳 骨骼、關節                 2022-09-122022-09-13 作者: GK孕哺媽咪

媽媽手一定要吃止痛藥嗎?6大營養素改善疼痛、預防發炎

媽媽手的治療也不會太難,急性可用PRICE或者是打針治療;慢性期的治療包括吃消炎止痛藥、做物理治療、使用副木等 …

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骨質密度不足封面-01
銀髮保健 骨骼、關節                 2022-09-112022-09-13 作者: GK養生

骨質密度不足吃什麼?預防骨質疏鬆的飲食看這篇!

今年 56 歲的黃太太在停經後,總是時常抱怨著背痛,都以為是太勞累,在骨質檢測出 T 值 -2.5,讓她非常震 …

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營養素 運動健身 銀髮保健 骨骼、關節                 2022-07-182022-07-19 作者: GK養生

退化性關節炎的症狀是什麼?如何預防與治療?

退化性關節炎看似只會發生在銀髮族身上,但其實這跟各個年齡群都息息相關。以為只年有年紀大的人才會退化嗎?那你就大 …

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銀髮保健 骨骼、關節                 2022-07-132022-07-13 作者: GK養生

膝蓋卡卡有聲音?吃對食物預防關節退化!

你的膝蓋卡卡的有聲音嗎?膝蓋是支撐身體的一大重要關節。每到換季的時候,爬上爬下總是覺得關節卡卡的嗎?又或是蹲下 …

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保養膝蓋居家運動
運動健身 骨骼、關節                 2022-06-212022-06-21 作者: GK養生

退化性關節炎可以運動嗎?4種運動練好膝力

退化性關節炎可以運動嗎?家中滿頭白髮的長輩,一變天就膝蓋痠痛,退化性關節炎患者也會反應膝蓋更酸痛、不舒服,來試 …

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