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分類: 骨骼、關節

年齡是導致骨關節炎的關節損傷的主要原因之一,您年齡高,關節的磨損就越多,這種損傷會累積,引起關節損傷、關節炎等相關疾病。

保養膝蓋居家運動
運動健身 骨骼、關節                 2024-06-212024-12-12 作者: GK養生

退化性關節炎可以運動嗎?4種運動練好膝力

退化性關節炎可以運動嗎?家中滿頭白髮的長輩,一變天就膝蓋痠痛,退化性關節炎患者也會反應膝蓋更酸痛、不舒服,來試 …

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類風溼性關節炎的症狀,飲食該怎麼吃?
銀髮保健 骨骼、關節                 2024-06-162024-12-12 作者: GK養生

類風溼性關節炎的症狀,飲食該怎麼吃?對抗關節變形、紅腫痛!

類風濕性關節炎是一種自身免疫性和發炎的疾病,有聽過類風濕性關節炎嗎?他的症狀為早上起床覺得手指僵硬、腫脹,膝蓋 …

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銀髮保健 骨骼、關節                 2024-05-292025-04-23 作者: GK養生

膝蓋卡卡有聲音?一次看懂5種膝蓋聲音類型以及保養對策

最後修改時間:2025/04/21 你有過膝蓋發出聲音、喀喀作響的時候嗎?有時是上下樓梯,膝蓋卡卡發出聲音;有 …

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膝蓋痛可以運動嗎?6個膝蓋不舒服可以做的運動!
運動健身 骨骼、關節                 2024-05-292024-07-19 作者: GK養生

你是哪種膝蓋痛?解答膝蓋痛位置、診斷方式、要看哪一科?

膝蓋痛的狀況不分年齡,任何人都可能遇到!而膝蓋疼痛時,辨認出疼痛位置相當重要,不同位置引發的膝蓋疼痛、疼痛的深 …

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銀髮保健 骨骼、關節                 2024-05-292024-06-05 作者: GK養生

爬樓梯、蹲下、跑步,膝蓋會痛、有聲音?教你預防關節炎惡化!

日常做好膝蓋保養,就有機會讓膝蓋容易有聲音、會痛的情況逐漸減少,因為膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,另外像是久坐膝蓋 …

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