2022血紅素鐵品牌評比推薦
懷孕哺乳                

【2022】血紅素鐵品牌評價與推薦|孕婦懷孕、女性保養必看!

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鐵質是人體重要的營養素之一,尤其是懷孕後的的孕婦及哺乳媽媽,身體對於鐵質的需求是平常的3倍,以便足夠提供胎兒成長需的營養,若鐵質攝取不足,除了本身容易有頭暈、無力、疲倦、嗜睡、臉色蒼白等症狀,也會造成早產、低體重兒及出生後生長發育遲緩等問題,建議一般女性、懷孕初期~中期一天攝取15mg鐵質,懷孕後期~哺乳期一天攝取45mg鐵質,尤其以動物性來源的血紅素鐵為最佳的鐵質來源,本文將會介紹幾款社團媽媽人氣推薦與常見的鐵劑品牌,為挑選鐵劑而煩惱的妳提供參考。

延伸閱讀>>血紅素鐵功效、評比總整理,懷孕女性補的鐵質食物

1.【亞尼活力】 血紅素鐵+B12

亞尼活力血紅素鐵

擁有社團媽媽人氣討論度,台中有實體門市

擁有近20年經歷的台灣保健食品品牌,以專業貼心的客服服務聞名,在台中擁有實體門市。此款成分採用動物性來源的血紅素鐵,吸收率佳、不易受其他食物影響,還添加葉酸、B12及微量元素,懷孕、哺乳皆可以安心食用。膠囊大小剛剛好,好吞服沒有異味,不易產生便秘問題,在許多孕哺乳社團內常有媽媽討論與推薦,適合缺鐵、怕鐵劑味道的女性或者味覺敏感的孕婦、哺乳媽媽食用。

社團討論度★★★★★
價格$684
容量60顆/瓶
劑型膠囊
鐵質含量15mg/顆
每日建議攝取量成人、懷孕初~中期:每日1顆
懷孕後期、哺乳期:每日2-3顆
每日所需價錢$11~$34

2.【孕哺兒】 高單位凍晶血紅素鐵+葉酸

孕哺兒鐵劑

除了鐵質還能補充其他營養素

台灣孕哺品牌之一,採用血紅素鐵,另外還有添加B1、B2、B6等B群成分,如果本身有在吃孕哺綜合維他命的準媽咪就不建議補充,避免補充過多,容易造成身體負擔。

此產品為膠囊狀,沒有鐵的氣味、好吞服,但膠囊單顆的劑量較高,容易便秘或者孕吐的孕婦建議選擇其他劑量稍低的產品,但若沒有這兩樣問題的準媽咪是可以吃的。

社團討論度★★★
價格$1080
容量60顆/瓶
劑型膠囊
鐵質含量18mg/顆
每日建議攝取量成人、懷孕初~中期:每日1顆
懷孕後期、哺乳期:每日2顆
每日所需價錢$18~$36

3.【DHC】紅嫩鐵素

DHC鐵劑

日本知名品牌,袋裝攜帶方便

日本的知名品牌,包裝有30入及180入,平價好入手,劑型採膠囊狀,也很好吞服、無鐵味,但鐵的劑量一顆只有10mg,適合一般女性日常補充,但懷孕中後期及哺乳媽媽對於鐵的需求較高,要達到鐵的需求要攝取多顆。

社團討論度★★
價格$300
容量60顆/袋
劑型膠囊
鐵質含量10mg/顆
每日建議攝取量每日1顆
每日所需價錢$5日

4.【BHKS】甘胺酸亞鐵錠

BHKS鐵劑

包裝設計好看,廣受愛美女生喜愛 

BHKS的產品包裝設計好看、價格平價,受到愛美女性喜愛,此款產品的型態是錠狀,小小一顆很好吞,一顆鐵劑的含量是20mg,以單顆來說劑量蠻高的,建議日常補充一顆即可,尤其是容易便秘、孕吐的女性或媽媽,建議選擇其他款劑量較低的鐵劑來補充。

社團討論度★★★★
價格$390
容量60顆/瓶
劑型錠狀
鐵質含量20mg/顆
每日建議攝取量每日1顆,加強每日2顆
每日所需價錢$6.5-$13

5.【Salus莎露斯】德國草本液Floradix

德國莎露斯鐵劑

來自德國草本植物萃取,少見的鐵劑飲品

德國的品牌,內含天然植物萃取,標榜溫和、小孩及孕哺皆可飲用,因為是天然植物萃取,底部會有沉澱物或是濃稠感屬正常情形,飲用前可以先搖晃均勻,但飲用上略為不便,飲用前需要用量杯確認攝取的量,開封後須冷藏,因此不方便隨身攜帶,較適合放在家中補充。

社團討論度
價格$1200
容量250ml/瓶
劑型液態
鐵質含量7.5mg/10ml
每日建議攝取量一日2次,每次10ml
每日所需價錢$96

6.【醫之方】鐵錠紅口含膜衣錠

醫之方鐵劑

蔓越莓風味的口含錠

一般錠狀的鐵劑多少都會有鐵鏽味,但醫之方有另外添加蔓越莓風味,提升適口性,不管是口含還是直接吞食都是沒問題的,但因為添加蔓越莓味道,一般女性接受度很高,但如果懷孕對味道敏感的孕婦,還是怕會引起孕吐等不適,購買前可以再多加評估。

社團討論度
價格$525
容量60顆/瓶
劑型錠狀
鐵質含量未標示
每日建議攝取量每日1~2錠
每日所需價錢$8.8~$17.5

各品牌鐵劑比較總整理

產品名稱

【亞尼活力】 血紅素鐵+B12

【孕哺兒】

高單位凍晶血紅素鐵+葉酸膠囊

【DHC】

紅嫩鐵素

【BHKS】

甘胺酸亞鐵錠

【Salus莎露斯】德國草本液Floradix

【醫之方】

鐵錠紅口含膜衣錠

產品圖片

容量/鐵質劑量

60顆/15mg

60顆/18mg

60顆/10mg

60顆/20mg

250ml/7.5mg

(10毫升)

60顆/未顯示

產品價格

684 元

1080 元

300 元

 390 元

1200 元

525 元

每日補充量

成人、懷孕初~中期:每日1顆

懷孕後期、哺乳期:每日2-3顆

成人、懷孕初~中期:每日1顆

懷孕後期、哺乳期:每日2顆

每日1顆

每日1顆

加強每日2顆

一日2次

每次10m

每日1~2錠

每日食用

所需價錢

11-34 元

18-36 元

5 元

6.5 元

 96 元

 8.8-17.5 元

型態

膠囊

膠囊

膠囊

錠狀

液態

錠狀

台灣實體店面

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孕哺可食

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孕哺社團推薦

了解產品

結論

市面上的鐵劑保健食品百百種,各有其優點,可依自身的需求進行挑選,不過要注意的是,鐵劑補充過量,容易產生便秘問題,除了按照建議劑量補充之外,也樣從日常食物中補充鐵質,像是動物來源的豬血、肉類、牡蠣、肝臟等,還有植物來源的豆類製品、堅果、黑芝麻等,多元的補充才能讓補鐵更全面,並適時的補充鐵劑保健食品,讓孕期擁有好氣色、胎兒順利健康成長。

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