攝護腺肥大是每個男人到了中年之後都遲早會面臨到的問題，若是平常沒有好好保養攝護腺，中年後除了可能會導致排尿困難、尿量減少、解尿不順、尿流變細、尿不乾淨，是再更嚴重的話甚至還會出現尿不出來、排尿用力、尿不完或殘尿感…等症狀。

想要預防攝護腺肥大、攝護腺發炎甚至攝護腺癌，大家第一個想到的都會是南瓜籽油，但市面上南瓜籽油膠囊林林總總，到底哪一種吃了才有功效？吃了會有副作用嗎？推薦怎麼吃比較好?有沒有加茄紅素會有差嗎？關於攝護腺保養，這一次除了請專業營養團隊中成員的爸爸們親自測試，也參考了各大論壇 PTT、Mobile01、Dcard…等各大論壇網友實際心得分享，希望將最真實的實測感想分享給你，讓你對於市售的南瓜籽油更認識，也更能挑選到適合自己的南瓜子油。

1.【大醫生技】南瓜子黑麥花粉複方錠

簡介：2011 年 5 月正式成立，以專注於電子商務市場開發為主；提供追求更好產品需求者，更便利、更安心、更方便的購物選擇。

品牌：大醫生技

價錢 / 顆數：1880元 / 罐 ( 60 碇 )

一日多少錢：62元/ 日 ( 2 錠 )

成分：南瓜子、黑麥花粉、單硬脂酸甘油酯微晶纖微素、硒酵母、乳糖。

產地：台灣

型態：錠劑

南瓜籽油劑量 / 次：未知 / 1 碇

感想：近幾年網路討論度滿高的品牌，在嘉義有一間實體門市，大醫生技的其他營養素比較多人在吃食用，南瓜籽油的部分比較少人吃所以網路上較少人在討論。劑量官網沒有特別標示，不清楚實際南瓜籽油的含量，實測後覺得效果普通，無特別感受。

社團論壇推薦度：★★★

2.【你滋美得】倍暢鳥

簡介：從醫藥市場起家，曾代理全球各項藥品，持續提供更專業的家庭健康諮詢，隨時關心消費者的身體健康，與消費者同步邁向健康之路。

品牌：你滋美得

價錢/顆數：1850元 / 盒(30包)

一日多少錢：:61.6元/ 日(1包)

成分：黑麥花粉、瑪卡、蕁麻根、南瓜子、葡萄糖酸鋅、番茄、硒酵母

產地：台灣

型態：粉狀

南瓜籽油劑量 / 次：未知 / 1 包

感想：網路上吃過的人不少，評價普遍還ok，但它不是主打南瓜籽為主要配方的產品，實測後感覺還不錯，但一天需花費61元，價格比較不平易近人。官網產品頁面上沒有特別標示實際南瓜籽油的含量，可能要自行詢問客服。

社團論壇推薦度：★★★★

3.【威立鋒】 南瓜籽油膠囊食品

簡介：2003年創辦的台灣品牌，從孕哺營養食品起家，至今也經營20年了。在許多熱門論壇、社團討論推薦度高，有專業客服可以諮詢營養，回覆速度快，產品亦提供合格檢驗，讓人放心。致力於以友善、親和的態度，給予個人化的健康管理建議，旗下的威立鋒品牌是專為男性健康所量身打造的專業保健品牌。

品牌：威立鋒

價錢/顆數：925 元 / 盒 ( 60 顆 )

一日多少錢：15.4元 / 日 ( 1 顆 )

成分：專利南瓜籽油、蜂花粉、南瓜籽粉、杜松子、紅花籽油、玉米鬚粉、大豆油、葡萄籽油、白朮粉、芹菜籽油、蜜蠟、番茄萃取、大豆卵磷脂。

產地：美國

型態：膠囊

南瓜籽油 (含粉) 劑量 / 次：450 mg / 1 顆

感想：購買過程滿愉快的，有專業客服可以諮詢，也才會知道蜂花粉對於這方面的保養也很有效果，使用罐裝保存，比較不容易受潮，在網路上的口碑討論度算高，除了有電商通路也有台中實體門市，出貨滿快的，實測後覺得有明顯的改善，夜尿的情況好很多。可惜通路不多，客服建議可以直接撥打電話請他們訂購，所以整個購買流程是順暢且快速的。

社團論壇推薦度：★★★★★

4.【永信HAC】南瓜籽軟膠囊

簡介：HAC為積極倡導國人提早預防生活習慣病，提供安全及安心的健康、美容輔助品。

品牌：永信HAC

價錢 / 顆數：1300 元 / 罐 ( 100 顆 )

一日多少錢：26元 / 日 ( 2 顆 )

成分：黑馬卡粉、南瓜籽油、黑麥花粉萃取物、番茄紅素、L-精胺酸、鹿茸粉、鱉精粉

產地：台灣

型態：膠囊

南瓜籽油劑量 / 次：100 mg / 1 顆

感想：有客服諮詢、實體門市、網路上的相關討論比較少一點、網友回饋普通，價格還可以接受，不過南瓜籽油劑量最低，實測後是覺得沒有什麼太大的改變。

社團論壇推薦度：★★

5.【常春樂活】攝守座軟膠囊

簡介：常春月刊提供讀者保健知識! 延續這精神，秉持這堅持，以最嚴格的態度把關。提供最優質的商品滿足您的需要，讓您常保青春~快樂生活 ~

品牌：常春樂活

價錢 / 顆數：1980 元 / 盒 ( 60 粒 )

一日多少錢：66 元 / 日 ( 2 粒 )

成分: 南瓜籽油、明膠、甘油、葡萄糖酸鋅、紅黑瑪卡萃取物、純水、大豆卵磷脂、脂肪酸甘油酯、番茄紅素 10% ( 含葵花籽油、合成番茄紅素 )、二氧化鈦、食用紅色四十號、食用黃色五號、食用藍色一號

產地：台灣

型態：膠囊

南瓜籽油劑量 / 次：450mg / 1 顆

感想：台視文化公司的旗下品牌，網路上較少人在討論，大多為電視購物平台推銷，實測後認為稍微有感，但價錢非常不平易近人，光是一天的消費就接近 70 元，一個月下來也接近 2000元，可自行評估。

社團論壇推薦度：★★

6.【UNIQMAN】南瓜籽油+茄紅素 軟膠囊

簡介：主攻男性健康市場的品牌之一，有著專業製程與合格檢驗，主打高純度、熟男澎湃守護保健油。

品牌：UNIQMAN

價錢 / 顆數：890 元 / 盒 ( 60 顆 )

一日多少錢：29.6 元 / 日 ( 2 顆 )

成分: 南瓜籽油、牛明膠、甘油、合成番茄紅素、純水、葡萄糖酸鋅

產地：台灣

型態：膠囊

南瓜籽油劑量 / 次: 500mg / 1 顆

感想：想詢問客服產品吃法，但多為制式的回覆，一問一答。網路上的討論度高，但是效果的內容討論較少，南瓜籽油的劑量很足，有添加少量的茄紅素。實測後的回饋普通，不過比較可惜的是沒有實體店面，想要實際依自身需求去諮詢與購買，是比較沒有辦法完成的。

社團論壇推薦度：★★★★

7.【萊萃美】南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊

簡介：本著「致力提供值得信賴的營養補充品」為信念，全程品管堅持只用最高品質、安全的原料，無添加防腐劑、香料、人工色素、甘味、麩質

品牌：萊萃美

價錢 / 顆數：1399元 / 盒 ( 200 粒 / 1 瓶 )

一日多少錢：14 元 / 日 ( 2 顆 )

成分：南瓜籽油、明膠、合成蕃茄紅素、甘油、氧化鋅、水、硒酵母、大豆卵磷脂、生物素、胭脂紅、蜂蠟、二氧化鈦、普通焦糖、維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素D3

產地：美國

型態：膠囊

南瓜籽油劑量 / 次：320 mg / 1 顆

感想：美國的品牌，在 costco 好事多蠻常看見的，價格都還滿平易近人的，南瓜籽油的劑量上落在中間，不會特別高也沒有很低，不過吃了一陣子普遍都沒有什麼太大的感覺，網路上的評論褒貶不一。

社團論壇推薦度：★★★

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